多汗症を治す方法とは？顔面、手のひら、頭部などの多汗症対策
多汗症の基礎知識
交感神経の異常
多汗症とは交感神経の異常によって、エクリン腺から汗が過剰に出る状態を言います。
生活に支障がある
多汗症とは単なる体質の問題を超えて、生活に支障の出るようなものです。
多汗症の種類
全身性多汗症
特に部位に関係なく、全身で汗が増えるタイプを言います。
頭部多汗症
体温上昇や緊張などの感情に反応しやすく、ひと目に付きやすいため気になりやすい部位です。
多汗症によるトラブル
多汗症の治療
金属イオン
制汗剤として効くアルミや銀を含んだ塗り薬やスプレーを使用します。
交感神経ブロック
手足のもの限定ですが、過剰な汗を出す交感神経をブロックする方法もあります。
皮膚の手術
汗腺を減らすために皮膚を切り取ったり削ったりして、汗の量を適切にします。
多汗症に関する誤解
精神に原因のある場合
緊張や不安からくる自律神経の乱れが原因の場合は、
多汗症とは原理が異なるので、改善策も異なってきます。
体質的なものという誤解
汗をかく量は人によって差がありますが、
多汗症はこのような範囲を超えたれっきとした病気で、治療可能です。
ワキガとの違い
多汗症とよく混同されるワキガは、汗の種類や分泌される腺が違います。
【眠れる森の美女症候群】【クライネ・レビン症候群】【過眠症】その原因と治療法は？
通称「眠れる森の美女症候群」とも呼ばれる「クライン・レビン症候群」。
この病気は世界でも1000例ほどしか報告されていないという。
一度眠ると1６～１８時間も寝てしまう奇病「クライン・レビン症候群」。
この病気の原因と治療法とは・・・
「クライン・レビン症候群」
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クライン・レビン症候群は、数日から数週間にわたり連続した睡眠状態となる睡眠障害の一つ。クライネ・レヴィン症候群、クライネ・レビン症候群、周期性傾眠症と訳されることがある。
普段は健常者と何ら変わることのない日常生活を送りますが、１年に数回程度～もう少し頻繁に、ある日突然、非常に強い眠気に襲われるようになり、かなりの日数のあいだ毎日1６～１８時間も眠ってしまうようになります。
過眠症と呼ばれる睡眠障害の一種で、数日～十数日程度眠り続ける期間（周期性の傾眠）を周期的に迎える他、異常な空腹感、過食などの傾向を併発する。
強度な睡眠衝動を起こす点ではナルコレプシーに似ていますが、非常に長期間にわたり継続する点が異なります。
「眠れる森の美女症候群」とも呼ばれる症例の少ない奇病
「クライン・レビン症候群」この病気の通称が「眠れる森の美女」症候群です。世界でも約１、０００例程しか症例が報告されていない病気です。
過去には、男性のみが発症する報告書がまとめられていたことがあったが、最近では女性例も報告されるようになり「眠り姫」として報道される例もある。
いくつかの症例
ベ サニー・ローズ・グーディアさん（１８歳）は２０１０年の１１月のある日、突然彼女は目覚めることが出来なくなってしまったのです。彼女は、食事とトイレ の時以外はずっと眠り続けています。また、食事とトイレで起きた際には、話し方や振る舞いが幼児のようになる「幼児退行」といった症状も見られました。
家族は最初は、ふざけているのかと思ったのですが、上記の症状と期間から、おかしいと思い、病院に連れて行きました。その結果、彼女がクライン・レビン症候群にかかっていることが分かったのです。
ベサニーさんによると「私の時間は眠り始めた日で止まっているの。この半年間のことは何も覚えていないのよ。ぼんやりとした印象はあるんだけど夢と現実の境もわからない」とのことである。目を覚ました10日後、ベサニーさんはまた眠りに落ちていった。
英 ストックポート在住で20歳のベス・グッディアーさんは16歳の時にクライネ・レヴィン症候群を発症した彼女は、それ以来4年間も難病と闘っているのであ る。彼女の場合、クライネ・レヴィン症候群の症状は約5週間ごとに現れ、そうなると1日22時間の睡眠サイクルで、1～3週間は眠り続けるので24時間体 制のケアが必要になる。
原因は何なのか？
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この病気は１０代～２０代前半期に発症する場合が多く、男性の方が女性よりも発病率が高いとされています。
視床下部及び間脳における働きに異常が出現することで一過性の障害をきたすものと考えられていますが、はっきりとした原因は分かっていません。
風邪などの発熱、心身の疲労、深酒、頭のケガ、麻酔などがきっかけで、クライネ・レビン症候群になったという報告があります。
治療法は？
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予防としては、過眠発作の誘因となる発熱や深酒、心身の疲労を避けると、間欠期を延ばすことができた、という報告があります。
自然治癒
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クライネ・レヴィン症候群の原因は、自己免疫不全が疑われているもののよくわからず、主に10代の若者に多く大人になると症状は消えるらしい。
一般的に長期予後は良く、大部分の患者さんで10歳代で発症し、30歳頃までに自然に治っています。
まぶたのピクピク痙攣 実は危ない病気かも！？その原因、理由は
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多くのピクピクは疲れが原因！
ぴくぴくに効くツボ
ツボの場所は、眉毛の端、目の上のおでこ、こめかみ、の３点を目安に。
目の周りを押さえてみて、痛い点や、気持ちの良い点を選べばOKです。
目の疲れを防ぐには、やはり休息が一番。手のひらで温めながら目をじっと閉じたり、アイマスクをするだけでも、目は癒される。
疲れがひどい場合は、50度前後に温めた蒸しタオルでホットパックをし、さらに冷やしたタオルで引き締めると血液の循環が促される。
精神的なストレスの要因を取り除くことができれば、比較的早く症状も消えていきます。
食生活にも注意をしたい。
目の細胞や粘膜の新陳代謝を保つビタミンAを中心に、ビタミンC、ビタミンEをバランスよく。
メガネがあっているかどうかや、
パソコンやテレビを見る時の姿勢に気を配るだけでも、目の疲労度は軽減される。
まずは不快なピクつきのもとになりやすい、目の疲れをケアしてみよう。
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疲れをケアしても、ずーっとピクピク・・・もしかして病気かも
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“眼瞼痙攣（がんけんけいれん）”かも・・・
まぶたを開閉する筋肉（眼輪筋）に、本人の意思に関係なく力が入る病気
まぶしい感じにともなって、無意識のまばたきが続くような症状から進行する。
はじめは下まぶたから、次第に両目の上下まぶたで同じようにけいれんするのが特徴。
けいれん回数が増えさらに症状が進むと、突然まぶたが開かなくなり、機能的な失明状態になってしまう
初期はまばたきが多く、目が開けにくい、まぶしい――という症状があります。
その後下まぶたがピクピクと痙攣し、上まぶたに移行します。
次第に痙攣の回数が増え、日常生活や仕事に大きな支障をきたします。
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異常なまぶしさや、まばたきの増加などが「眼瞼けいれん」の初期症状。
思い当たる方は要注意です。
最近ではこんな治療法もあります。
治療法として近年注目を浴びているという「ボツリヌストキシン療法」
または、片側顔面痙攣かも
悪化していくと、目の周りだけではなく、片側の顔全体に痙攣が広がり、顔がゆがむ、目が開けられないなどの状態にもなり得る病気です。
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高血圧や高脂血症の方に多くみられ、原因は血管が顔面の神経を圧迫しているからだそう。
目だけではなく脳の病気に起因していることもあるので、早めに検査を受けるようにしましょう。
大人のどもり（吃音）を治す方法まとめ
会話中に「どもり（吃音）」が出て、人から注目を浴び、焦ってさらにどもってしまった…という経験はありませんか？
そんなときは、恥ずかしい思いをした り、自己嫌悪に陥ったりします。どもり（吃音）を短期間で完全に治す方法はありませんが、改善することはできます。大人のどもり（吃音）を治す方法につい てのまとめです。
▼ 「どもり」に悩む人がいる
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吃音は先天性のものと後天性のものがあります
「わわわ、私は」と一言しゃべろうとするだけでも言葉につまづき、言いたいことがうまく相手に伝わらないことがしばしば起こる…
人前で話すのを極端に避けてきた。吃音者だったからだ
・人の注目を浴びてさらに焦る…
「・・・もっもっぉぉーー・・・・しもし。わわ、わたくし、、かかかぶ、かぶしきがいしゃ・・・ぁぁあっぁっぁ・・」取引先に電話
▼ 話すことに対し、ネガティブな感情がある
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「よし、話すぞ！」と思ったとしても
「どもるのは嫌」、「話したくないな・・・」という思いが存在
精神的に吃音だと思いこむことでさらに悪化する場合もある
・アクセルとブレーキを同時に踏んでいる状態…
このような対立した、２つの矛盾した意図、内的葛藤が言葉を詰まらせるのです。ちょうどお互いが足を引っ張り合っているイメージ
▼ 「短期間でどもりが治る」はない
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現代医学では、どもりを100％治すことは不可能なんです
１日、ちょっとだけのトレーニングで治るという事例はありません
クセのようなものなので、確かに一朝一夕で改善するのは難しい
初めに厳しいことを言っておきますが、「短期間で治る」「誰でもこれをするだけで治る」などというお手軽な治療法はありません
・しかし、どもりを改善することは可能！
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正しい対策で大きく改善されると言われています
吃音を治す方法はいくつかあるのでそれらを実行してみましょう
吃音は適切なトレーニングをすれば改善すると考えています
▼ 息を吸ってから話す
どもる人は、息を吸う時間が短くて、しかも無呼吸になる
息を吸うことで副交感神経が優位となり気持ちがリラックスします
話す前には必ずいったん大きく息を吸ってからお腹に空気をためるようにします。そうすると、息が詰まる状態が緩やかになります
▼ 喉に力を入れない、喉で発声しない
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「喉で発声している」から起こる
典型的な「喉に口がある」人のしゃべりかた。つまり吃音だな
「口腔内を意識して喉に余計な力をいれない」
・まわりに誰もいない状態で、普通に話せばできている
「口腔内で声が生まれる感覚で、喉には余計な力を入れない」。 人間の殆どが普通にできていることだ。できない方が無理がある
▼ 抑揚を意識し、単調な話し方をやめる
共通する悪い話し方というものがあります
吃音が発生しにくい話し方というのが、「抑揚をつけた話し方」
▼ ストレスをなくす、減らす
今ある不安も全てなくしていくという方法
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大人のどもりの原因は、ストレスや極度の緊張状態が原因で発症
ストレスがかかりやすい状況場合、当然、吃音になりやすいです
ストレスなど、なにかしらの原因で、「自律神経失調症」になっている人の中には、「どもり」を自覚している人も少なくありません
コンパートメント症候群に注意！スキニージーンズも原因に
▼ 「コンパートメント症候群」をご存じですか？
筋腱神経組織が壊死〈えし〉に陥る障害です
または筋区画症候群（きんくかくしょうこうぐん）
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コンパートメントとは、腕や脚の筋肉、血管、神経の集まりです
上肢または下肢のコンパートメント（筋区画）の内圧上昇により循環障害がおこり、筋や神経の機能障害が生じることをいう
上肢、下肢の筋、血管、神経は骨、筋膜、骨間膜に囲まれている。この構造をコンパートメント(compartment)あるいは筋区画と
・放置すると、重大な結果になることがあります
筋肉組織と神経が必要な栄養と酸素を得ることができなくなるため、治療されないと回復不能な損傷の原因になることがあります
コンパートメントの内部の圧力が何らかの原因で上がり、筋肉や神経が圧迫障害されるようになった状態を下腿コンパートメント症候群
▼ 慢性型のコンパートメント症候群
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スポーツによるものとしては慢性型が多くみられます
激しい、または頻繁なトレーニングも、リスクを高めます
長期にわたってスポーツをしている方にとっては、比較的身近な現象でもあると言えるのではないか、と思います
・同じ動作を繰り返す運動を習慣にすると、リスクが上昇する
水泳、テニスもしくはランニングなどの運動をする人は、慢性のコンパートメント症候群を発症するリスクが高くなります
▼ 急性型のコンパートメント症候群
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大きな外傷の後に起こるのが普通です
ごくまれに、軽度の外傷の後に発症することもあります
急性型の場合は組織が壊死すると再生ができない
・コンパートメント内に血腫などが生じ発症する
急性型は、下腿骨折などの外傷時にコンパートメント内に血腫(けっしゅ)などが生じて急激に発症するもので、神経麻痺を伴います
▼ 細身のジーンズで作業をしたら、コンパートメント症候群に
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数時間しゃがみ続けたことが原因に…
出典junior_
細いジーンズを無理やりはくと、とんでもないことになると
この女性はスキニージーンズをはいて、家族の引っ越しを手伝っていた際、食器棚から物を取り出すために数時間しゃがみ続けた
出典【世界の議論】キャサリン妃のまね厳禁！？ 神経障害、歩行困難…英誌の論文「スキニージーンズ」にレッドカードの波紋（1/3ページ） - 産経ニュース
・膝下の感覚がなくなり、動けなくなってしまった…
足の感覚がまひし、つまずいて転倒。そのまま動けなくなった
両方のふくらはぎはジーンズが脱げなくなるほど膨れ上がり、血液が循環せず、膝から下の感覚がなくなり、足首や爪先を動かせなく
▼ 加齢も原因になる
コンパートメント症候群を引き起こす原因は加齢
足関節(足首)・膝関節・股関節などの可動性低下
▼ コンパートメント症候群の予防策
下腿に大きな負担がかからないよう意識して運動すること
初期段階であれば、アイシングなどの保存療法で対処が可能
下腿三頭筋のストレッチが有効とされています。運動前には入念なストレッチをすることで、筋肉の急激な炎症を防ぐことができます
・立ち仕事で腰がだるくなり、背筋を伸ばすと和らぐ…まずいかも
背筋を伸ばすと痛みが和らぐなどもコンパートメント症候群の特徴
コンパートメント症候群は歳を重ねればだれでも起こす可能性のある病。５０代、６０代になって腰痛を感じるようになった方は注意
